研究發(fā)現(xiàn)蟲草對人體的好處

研究發(fā)現(xiàn)蟲草可提高對高強度運動的耐受性。

冬蟲夏草(Cordyceps militaris)在中醫(yī)中被視為功能性食品和藥物治療。發(fā)表在《膳食補充劑雜志》上的一項研究比較了急性和慢性補充蟲草對高強度運動表現(xiàn)的影響。

共有28個人參加了隨機，重復(fù)測量，雙盲，安慰劑對照研究。

研究人員在自行車測功機上進(jìn)行的大分級運動測試中獲得了參與者的大耗氧量(VO2max)，耗竭時間(TTE)和通氣閾值(VT)。使用大電阻為4.5%的三分鐘大循環(huán)測試收集了它們的相對峰值功率輸出(RPP)，平均功率輸出(AvgP)和下降百分比(%drop)。

參與者每天補充4克/天含冬蟲夏草(MR)或麥芽糊精(PL)的蘑菇混合物。十名參與者服用補品又持續(xù)了兩個星期。

運動測試分開48小時，并在補充期后重復(fù)進(jìn)行。

研究人員得出結(jié)論，雖然急性補充可以提高對高強度運動的耐受性，但補充可以帶來更大的益處。

急性補充并未導(dǎo)致VO2max，VT，TTE，RPP和%drop的任何顯著變化。補充導(dǎo)致MR組的VO2max發(fā)生顯著變化，但服用PL的人則沒有變化。

對95%置信區(qū)間的分析表明，每周補充一次和三周補充都可以改善TTE和VT。